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	<description>韓国ワーホリ｜韓国語勉強｜韓国人YouTuber</description>
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		<title>【韓国人YouTuberが実践】月100万円稼げるようになる４つの方法【이연LEEYEON】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ちいまい]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Aug 2022 09:50:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[韓国人YouTuber]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>月100万円稼ぐことが難しいことではないと言われたら、あなたはどう感じますか？ そんなの嘘 稼ぐには特別な能力が必要 私にはできない こう考える人が大多数だと思います。 でもこういう考え方こそがあなたの収入を制限している [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-background has-border-color has-white-background-color has-red-border-color"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-heart"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong>この記事はこんな人におすすめです！</strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<p class="has-text-align-center">● 月100万円を稼げるようになる方法を知りたい<br>● イラストが好き<br>● 韓国語を勉強している<br>● 日頃からYouTubeをよく見る<br>● 楽しみながら、韓国語を勉強したい</p>
</div></div>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
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<p>月100万円稼ぐことが難しいことではないと言われたら、あなたはどう感じますか？</p>



<ul><li><strong>そんなの嘘</strong></li><li><strong>稼ぐには特別な能力が必要</strong></li><li><strong>私にはできない</strong></li></ul>



<p>こう考える人が大多数だと思います。</p>



<p>でもこういう考え方こそがあなたの収入を制限しているとしたら、、</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">
<a href="https://chii-my.com/korean-study-youtube/" title="【韓国語お手軽勉強法】YouTubeを使った3つの独学勉強法【入門初心者〜上級者】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-160x90.jpg 160w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-120x68.jpg 120w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【韓国語お手軽勉強法】YouTubeを使った3つの独学勉強法【入門初心者〜上級者】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">お手軽韓国語勉強法！YouTubeを使った３つの勉強法を紹介します！まったくの初心者から上級者まで使える方法ばかりです。YouTubeを活用して、より手軽に早く韓国語習得を目指しましょう！おすすめのYouTubeチャンネルも9個紹介しています！</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://chii-my.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">chii-my.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.07.30</div></div></div></div></a>
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<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-background has-border-color has-watery-yellow-background-color has-brown-border-color"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-thumbs-up"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong>Amazonで1ヶ月無料体験</strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<p class="has-text-align-center">★プロのナレーターが朗読した本をアプリで聴ける<strong><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&amp;node=5816607051&amp;tag=chiimy-22" target="_blank">Audible</a></strong><br>★電子書籍も<strong><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=chiimy-22" target="_blank">Kindle Unlimited</a></strong>なら1ヶ月無料</p>
</div></div>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">이연 LEEYEON</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">月100万円稼げるようになる方法</a><ol><ol><li><a href="#toc3" tabindex="0">金持ちが書いた本を読む</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">持ったものに感謝することも大事だが、甘んじることは危険</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">生産する人にならないといけない</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">限界を作らない</a></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="has-teal-background-color has-background"><span id="toc1">이연 LEEYEON</span></h2>



<p>今回紹介するのは、<strong>이연</strong>さんです。</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="뭐든 줄 수 있는 사람이 되세요" width="1256" height="707" src="https://www.youtube.com/embed/HnBqy-hbDy8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>絵を描きながら、お金・仕事・人間関係・人生の話をしています。</p>



<p>人生の話といっても難しい話ではなく、今よりもちょっと楽しく暮らせるようなマインドの話が中心です。</p>



<p>ちいまいは<strong>お風呂上がりのスキンケア中によく聴いています。</strong></p>



<h2 class="has-teal-background-color has-background"><span id="toc2">月100万円稼げるようになる方法</span></h2>



<p>今日紹介する動画はこちらです。</p>



<p class="has-text-align-center"><span class="fz-28px"><strong>自身で限界を作らないでください</strong></span><br><strong><span class="fz-28px">〜月1000万ウォンを現実にする方法〜</span></strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="스스로 한계를 만들지 마세요" width="1256" height="707" src="https://www.youtube.com/embed/l2s-xBVCss8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>이연さんは以前、月給18万円のデザイナーでしたが、今では月100万円以上稼ぐYouTuberになりました。</p>



<p>そんな彼女が月給18万円から月100万円以上稼げるようになった方法を紹介しています。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-background has-border-color has-white-background-color has-teal-border-color"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-jpy"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong>月100万稼ぐマインド作り</strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<ol><li><strong>金持ちが書いた本を読む</strong></li><li><strong>持っているものに感謝することも大事だが、甘んじることは危険</strong></li><li><strong>生産する人にならないといけない</strong></li><li><strong>限界を作らない</strong></li></ol>
</div></div>



<h4><span id="toc3">金持ちが書いた本を読む</span></h4>



<pre class="wp-block-verse has-text-align-center has-key-color-background-color has-background"><strong>金持ちのマインドセット・知恵を学ぶことにより、自分の考えを改めることができる。</strong>
良い大学に行くこと、大企業への就職、結婚など、みんなが幸せになる方法だと考えていることを、金持ちは違うという。</pre>



<p>2000円以下で金持ちの知恵を買えるなら、安い買い物だと思いませんか？</p>



<p>金持ちになるためには、お金について、そして金持ちが使う言葉を学ぶ必要があります。</p>



<p>ちいまいも金持ちが書いた本を何冊も読みましたが、<strong>お金・仕事・人生に対する価値観が変わりました。</strong></p>



<p>動画の中でも紹介されている「金持ち父さん、貧乏父さん」は日本でもとても人気の書籍です。</p>



<p>ちいまいもこのシリーズを3冊読みました！</p>



<p>お金の勉強をしたことがない人にも優しい内容なので、金持ちになりたい人、お金・仕事・人生の勉強をしたい人にぴったりの1冊です！</p>



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<h4><span id="toc4">持ったものに感謝することも大事だが、甘んじることは危険</span></h4>



<pre class="wp-block-verse has-text-align-center has-key-color-background-color has-background"><strong>会社からもらう月給に、そんなに感謝する必要はない。</strong>
<strong>いつかはこの状況を脱出するぞと狙うことが重要だ。</strong>
給料をもらいながらもそれに甘んずることなく、違う人生・ビジョンを別の方法で見なければならない。そうすれば次のステップに進むことができる。</pre>



<p>会社員をしていても、転職・独立を考えている人が多いと思います。</p>



<p>未来の展望はより良いものを志し、そこに至るには何をすればいいのか考えることが重要です。</p>



<h4><span id="toc5">生産する人にならないといけない</span></h4>



<pre class="wp-block-verse has-text-align-center has-key-color-background-color has-background"><strong>自分が何かを作り、売る人間になることが一番重要だ。</strong>
これには自らが金を使い消費する際も、どうしてこの商品を買おうと思ったのか、それを買ってどういう体験をしたのかを考えることが役に立つ。</pre>



<p>金持ちになるには、<strong>自分でビジネスを起すことが重要です。</strong></p>



<p>これは「金持ち父さんの投資ガイド 入門編」にも出てくる内容です。</p>



<p>この本は洗練された投資家になるにはどうしたら良いか、安全な投資とは何かということが書いてあります。</p>



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<h4><span id="toc6">限界を作らない</span></h4>



<pre class="wp-block-verse has-text-align-center has-key-color-background-color has-background">みんなが自分にガスライティングをする。
<strong>自分で作った限界は自分が壊さないといけない。</strong>
そのためには自分の限界が何かを知らないといけない。</pre>



<ul><li>若いから</li><li>歳をとったから</li><li>地方に住んでるから</li><li>自分はどうせできない</li></ul>



<p>こんな風に自身を否定する言葉を使うことが癖になっている人いますよね。</p>



<p><strong>何事も挑戦しないと、結果は誰にもわかりません。</strong></p>



<p>自分はもっとできると信じることで、可能性は自然と広がっていきます。</p>



<h2 class="has-teal-background-color has-background"><span id="toc7">まとめ</span></h2>



<p>今回は이연さんを紹介しました！</p>



<p>話がメインなので、<strong>ながら韓国語勉強にもぴったりのYouTuberです！</strong></p>



<p>韓国語を勉強しながら、人生の勉強もしてみてください。</p>



<p><strong>YouTubeを使った勉強の仕方はこちらの記事にまとめています！</strong></p>



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<a href="https://chii-my.com/korean-study-youtube/" title="【韓国語お手軽勉強法】YouTubeを使った3つの独学勉強法【入門初心者〜上級者】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-160x90.jpg 160w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-120x68.jpg 120w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/E73A1085-1C44-4617-94DC-1D9F7E0813A1-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【韓国語お手軽勉強法】YouTubeを使った3つの独学勉強法【入門初心者〜上級者】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">お手軽韓国語勉強法！YouTubeを使った３つの勉強法を紹介します！まったくの初心者から上級者まで使える方法ばかりです。YouTubeを活用して、より手軽に早く韓国語習得を目指しましょう！おすすめのYouTubeチャンネルも9個紹介しています！</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://chii-my.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">chii-my.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.07.30</div></div></div></div></a>
</div>



<p>今日はここまでです！</p>



<p>読んでいただき、ありがとうございました！</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-background has-border-color has-watery-yellow-background-color has-brown-border-color"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-thumbs-up"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong>Amazonで1ヶ月無料体験</strong></span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
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			</item>
		<item>
		<title>【お悩み別・サプリ・青汁】iHerbおすすめ商品【韓国日本で買える】</title>
		<link>https://chii-my.com/iherb/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[ちいまい]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Jul 2022 08:49:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>最近疲れ気味 お肌の不調が気になる 便秘や消化不良で悩んでいる なんか調子が悪いけど、病院に行くほどではない etc… こんなときにiHerbのサプリやクリームを試してみてください！ iHerbは日本でも韓国でも買えます [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
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</div></div><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
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</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,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');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>こんにちは！実はサプリメント大好きで、現在15種類のサプリメントを活用しているちいまいです！<br>今日は長年愛用しているiHerbで、私がいつも買っている物ご紹介します！</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<ul><li>最近疲れ気味</li><li>お肌の不調が気になる</li><li>便秘や消化不良で悩んでいる</li><li>なんか調子が悪いけど、病院に行くほどではない etc…</li></ul>



<p>こんなときにiHerbのサプリやクリームを試してみてください！</p>



<p>iHerbは日本でも韓国でも買えますよ！</p>



<p>それでは始めていきましょう！</p>



<pre class="wp-block-preformatted has-small-font-size">※以下は個人の意見で、医学的及び専門的アドバイスではありません。
※サプリメントの効果は個人差があります。
※体調や生活習慣に合わせて、服用してください。</pre>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p>私の簡単なプロフィールです！</p>



<ul><li>iHerb愛用歴5年以上</li><li>月に1回は買ってます</li><li>最近はグミ状のサプリメントにハマってます</li></ul>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-detail">
<a href="https://chii-my.com/profile/" title="【韓国語勉強】プロフィール【韓国ワーキングホリデー】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-160x90.jpg 160w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-120x68.jpg 120w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【韓国語勉強】プロフィール【韓国ワーキングホリデー】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">初めまして。最初は自己紹介から！私の簡単なプロフィールはここに書いています。今日から私が行ってきた韓国語の勉強方法や、韓国でのワーキングホリデーの話、帰国後の生活のことを書いていきます。よろしくお願いします！</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://chii-my.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">chii-my.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.05.29</div></div></div></div></a>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p><strong><span class="fz-20px">画像にリンクが貼ってあります！商品の詳細は画像をクリックしてください！</span></strong></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">スキンケア</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">目の疲れ</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">髪の悩み</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">消化不良・アレルギー・アトピー</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">女性の悩み改善</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">ビタミン</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">カルシウム</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">リンゴ酢</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc1">スキンケア</span></h2>



<p><span class="fz-22px"><strong>⒈ <a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fparadise-herbs-orac-energy-greens-12-8-oz-364-g%2F10731" target="_blank">ORAC-Energy グリーンズ</a></strong></span></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fparadise-herbs-orac-energy-greens-12-8-oz-364-g%2F10731" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a153e5b8035948cbfe3f0ec40cbbf5ce.jpg" alt="" class="wp-image-498" width="283" height="295" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a153e5b8035948cbfe3f0ec40cbbf5ce.jpg 565w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a153e5b8035948cbfe3f0ec40cbbf5ce-288x300.jpg 288w" sizes="(max-width: 283px) 100vw, 283px" /></a><figcaption>Paradise Herbs</figcaption></figure>



<p>いわゆる青汁です。</p>



<p><span class="marker-red">顎にできる吹き出物が悩みだったのですが、これを飲み始めてから、完全に治りました。</span></p>



<p>便秘にも効きますよ！</p>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
<svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" viewBox="0 0 128 128"><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M30.4,82.3C31.2,74.7,36,69.9,42,68.7c7.6-1.6,14.4,3.2,16.4,10.8c2,9.2-1.6,16.8-5.2,24.4c-3.6,6.8-11.2,19.6-13.2,22.4 l0,0c-3.2-2.4-15.2-10.4-21.2-15.2C12.4,105.9,6,100.3,4,91.5c-1.6-7.6,2.8-15.2,10.4-16.8C20.4,73.1,26.4,75.5,30.4,82.3L30.4,82.3 z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M92,25.1c7.2-7.6,16-8.4,23.6-4.8c9.2,4.4,12.4,15.6,8,24.8c-5.2,11.2-15.6,16.4-25.2,21.2C88.8,70.7,70.8,77.5,66,79.1l0,0 c-1.6-4.4-7.6-23.2-10-33.2c-2.8-10.8-4.8-22,0.8-33.2c4.4-9.6,15.6-13.6,24.4-9.2C88.4,7.1,93.2,14.7,92,25.1L92,25.1z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M103.2,92.3c4.8-4,10.4-4,15.2-1.2c5.6,3.6,6.8,10.4,3.2,16c-4,6.4-10.8,9.2-17.6,11.2c-6.4,2-18,4.8-21.2,5.6l0,0 c-0.8-2.8-2.8-14.8-3.6-21.6c-0.8-6.8-1.2-14,2.8-20.4c3.6-5.6,10.8-7.2,16-4C102.4,81.1,104.8,86.3,103.2,92.3L103.2,92.3z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M23.6,23.1c-1.2-6.4,2-11.2,6.8-13.6c5.6-2.8,12.4,0,15.2,5.6c3.6,6.8,2,14,0.4,20.8c-1.6,6.4-5.2,18-6,20.8l0,0 c-2.8-1.2-14.4-5.2-20.4-8c-6.4-2.8-12.4-6-16-13.2c-2.8-5.6-0.4-12.8,5.2-15.2C13.6,17.9,18.8,18.3,23.6,23.1L23.6,23.1z"/></svg>
</div></div><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
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</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,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');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>朝起きてから一番最初に飲むようにしています</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<p>味は完全に草ですが、飲んでいくと慣れます。</p>



<blockquote class="wp-block-quote has-medium-font-size" style="font-style:italic;font-weight:100"><p>50以上の豊富な成分と、<span class="marker">1回分あたり合計4万以上のORAC（酸素ラジカル吸収能）を含む</span>ORAC-Energy®（ORAC-エナジー）グリーンズは、スプーン1杯で24食分以上の果物と野菜の還元成分を供給します。受賞歴のある特許取得済みのグリーンズには、体内への吸収性が高いアルカリ性青汁粉末、アクアスーパーフード、フリーズドライされたベリーと野菜、ストレス調和アダプトゲン、プロバイオティクスなどが含まれます。</p><cite>iHerb</cite></blockquote>



<p>ORACは活性酸素吸収能力を示す、抗酸化指標です。</p>



<p>抗酸化！病気、老化予防に大事ですよね！</p>



<p><span class="fz-22px"><strong>⒉ <a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fdr-mercola-liposomal-vitamin-c-500-mg-180-capsules%2F56881" target="_blank">Dr. Mercola リポソームビタミンC 500mg</a></strong></span></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fdr-mercola-liposomal-vitamin-c-500-mg-180-capsules%2F56881" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/355a5d196ba5bcc9c32a2a89f8934302.jpg" alt="" class="wp-image-499" width="184" height="309" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/355a5d196ba5bcc9c32a2a89f8934302.jpg 367w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/355a5d196ba5bcc9c32a2a89f8934302-178x300.jpg 178w" sizes="(max-width: 184px) 100vw, 184px" /></a><figcaption>Dr. Mercola</figcaption></figure>



<p><span class="marker-red">美肌になると有名なリポソームビタミンC！</span></p>



<p>でもジェル状タイプはすごくまずくて、飲みにくいことでも有名ですよね。</p>



<p><span class="marker-red">これはカプセル状なので、簡単に飲めて味もしません。</span></p>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
<svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" viewBox="0 0 128 128"><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M30.4,82.3C31.2,74.7,36,69.9,42,68.7c7.6-1.6,14.4,3.2,16.4,10.8c2,9.2-1.6,16.8-5.2,24.4c-3.6,6.8-11.2,19.6-13.2,22.4 l0,0c-3.2-2.4-15.2-10.4-21.2-15.2C12.4,105.9,6,100.3,4,91.5c-1.6-7.6,2.8-15.2,10.4-16.8C20.4,73.1,26.4,75.5,30.4,82.3L30.4,82.3 z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M92,25.1c7.2-7.6,16-8.4,23.6-4.8c9.2,4.4,12.4,15.6,8,24.8c-5.2,11.2-15.6,16.4-25.2,21.2C88.8,70.7,70.8,77.5,66,79.1l0,0 c-1.6-4.4-7.6-23.2-10-33.2c-2.8-10.8-4.8-22,0.8-33.2c4.4-9.6,15.6-13.6,24.4-9.2C88.4,7.1,93.2,14.7,92,25.1L92,25.1z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M103.2,92.3c4.8-4,10.4-4,15.2-1.2c5.6,3.6,6.8,10.4,3.2,16c-4,6.4-10.8,9.2-17.6,11.2c-6.4,2-18,4.8-21.2,5.6l0,0 c-0.8-2.8-2.8-14.8-3.6-21.6c-0.8-6.8-1.2-14,2.8-20.4c3.6-5.6,10.8-7.2,16-4C102.4,81.1,104.8,86.3,103.2,92.3L103.2,92.3z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M23.6,23.1c-1.2-6.4,2-11.2,6.8-13.6c5.6-2.8,12.4,0,15.2,5.6c3.6,6.8,2,14,0.4,20.8c-1.6,6.4-5.2,18-6,20.8l0,0 c-2.8-1.2-14.4-5.2-20.4-8c-6.4-2.8-12.4-6-16-13.2c-2.8-5.6-0.4-12.8,5.2-15.2C13.6,17.9,18.8,18.3,23.6,23.1L23.6,23.1z"/></svg>
</div></div><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
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</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,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');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>朝ごはんを食べる前の空腹時に２錠飲んでいます</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<p>まだ飲み始めて1ヶ月程ですが、肌にツヤが出てきた気がします。</p>



<p><span class="fz-22px"><strong>⒊</strong></span><strong><span class="fz-22px"> </span></strong><a href="https://jp.iherb.com/pr/life-flo-retinol-a-1-advanced-revitalization-cream-1-7-oz-50-ml/29793"><span class="fz-22px"><strong>レチノールA 1％</strong></span></a></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://jp.iherb.com/pr/life-flo-retinol-a-1-advanced-revitalization-cream-1-7-oz-50-ml/29793" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/5ea281751d50957cc19d47d9bd702a2c.png" alt="" class="wp-image-516" width="319" height="252" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/5ea281751d50957cc19d47d9bd702a2c.png 638w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/5ea281751d50957cc19d47d9bd702a2c-300x237.png 300w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px" /></a><figcaption>Life-flo</figcaption></figure>



<p><span class="marker-red">肌の老化防止に</span><span class="marker-red">かなり</span><span class="marker-red">効く劇薬として有名なレチノール。</span></p>



<p>レチノール1％配合で2000円ほどしかしないので、かなりお得です。</p>



<p>しわ、毛穴の目立ちが気になる人にオススメです。</p>



<p>使っていると本当に肌がツヤツヤしてきます。</p>



<p><span class="marker-red">ただ使い方を誤ると、ひどい肌荒れを起こすので注意してください。</span></p>



<p><span class="marker-under-blue">最初は洗顔後、顔が完全に乾いた状態で使ってください。</span></p>



<p>水がついた状態で使ってはダメです。</p>



<p><span class="marker-under-blue">量は小豆大を顔全体に伸ばします。</span></p>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
<svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" viewBox="0 0 128 128"><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M30.4,82.3C31.2,74.7,36,69.9,42,68.7c7.6-1.6,14.4,3.2,16.4,10.8c2,9.2-1.6,16.8-5.2,24.4c-3.6,6.8-11.2,19.6-13.2,22.4 l0,0c-3.2-2.4-15.2-10.4-21.2-15.2C12.4,105.9,6,100.3,4,91.5c-1.6-7.6,2.8-15.2,10.4-16.8C20.4,73.1,26.4,75.5,30.4,82.3L30.4,82.3 z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M92,25.1c7.2-7.6,16-8.4,23.6-4.8c9.2,4.4,12.4,15.6,8,24.8c-5.2,11.2-15.6,16.4-25.2,21.2C88.8,70.7,70.8,77.5,66,79.1l0,0 c-1.6-4.4-7.6-23.2-10-33.2c-2.8-10.8-4.8-22,0.8-33.2c4.4-9.6,15.6-13.6,24.4-9.2C88.4,7.1,93.2,14.7,92,25.1L92,25.1z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M103.2,92.3c4.8-4,10.4-4,15.2-1.2c5.6,3.6,6.8,10.4,3.2,16c-4,6.4-10.8,9.2-17.6,11.2c-6.4,2-18,4.8-21.2,5.6l0,0 c-0.8-2.8-2.8-14.8-3.6-21.6c-0.8-6.8-1.2-14,2.8-20.4c3.6-5.6,10.8-7.2,16-4C102.4,81.1,104.8,86.3,103.2,92.3L103.2,92.3z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M23.6,23.1c-1.2-6.4,2-11.2,6.8-13.6c5.6-2.8,12.4,0,15.2,5.6c3.6,6.8,2,14,0.4,20.8c-1.6,6.4-5.2,18-6,20.8l0,0 c-2.8-1.2-14.4-5.2-20.4-8c-6.4-2.8-12.4-6-16-13.2c-2.8-5.6-0.4-12.8,5.2-15.2C13.6,17.9,18.8,18.3,23.6,23.1L23.6,23.1z"/></svg>
</div></div><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
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</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,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');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>私はこのクリームを使い続けて慣れているので、化粧水・美容液をつけた後、完全に吸収させてから使っています。</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<p><span class="marker-under-blue">最後はしっかりとクリームで保湿、翌日からは紫外線対策をしっかり行うことを忘れないでください。</span></p>



<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc2">目の疲れ</span></h2>



<p><span class="fz-22px"><strong><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fsearch%3Fkw%3D%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2586%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3" target="_blank">ルテイン</a></strong></span></p>



<p>目の疲れにはルテイン！</p>



<p><span class="marker-red">ルテインはもともと目の中に存在する抗酸化成分です。</span></p>



<p><span class="marker-red">でもストレス、老化、目の酷使など様々な原因によって減少してしまいます。</span></p>



<p>なのでサプリメントで補給してあげることが大事です。</p>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
<svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" viewBox="0 0 128 128"><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M30.4,82.3C31.2,74.7,36,69.9,42,68.7c7.6-1.6,14.4,3.2,16.4,10.8c2,9.2-1.6,16.8-5.2,24.4c-3.6,6.8-11.2,19.6-13.2,22.4 l0,0c-3.2-2.4-15.2-10.4-21.2-15.2C12.4,105.9,6,100.3,4,91.5c-1.6-7.6,2.8-15.2,10.4-16.8C20.4,73.1,26.4,75.5,30.4,82.3L30.4,82.3 z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M92,25.1c7.2-7.6,16-8.4,23.6-4.8c9.2,4.4,12.4,15.6,8,24.8c-5.2,11.2-15.6,16.4-25.2,21.2C88.8,70.7,70.8,77.5,66,79.1l0,0 c-1.6-4.4-7.6-23.2-10-33.2c-2.8-10.8-4.8-22,0.8-33.2c4.4-9.6,15.6-13.6,24.4-9.2C88.4,7.1,93.2,14.7,92,25.1L92,25.1z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M103.2,92.3c4.8-4,10.4-4,15.2-1.2c5.6,3.6,6.8,10.4,3.2,16c-4,6.4-10.8,9.2-17.6,11.2c-6.4,2-18,4.8-21.2,5.6l0,0 c-0.8-2.8-2.8-14.8-3.6-21.6c-0.8-6.8-1.2-14,2.8-20.4c3.6-5.6,10.8-7.2,16-4C102.4,81.1,104.8,86.3,103.2,92.3L103.2,92.3z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M23.6,23.1c-1.2-6.4,2-11.2,6.8-13.6c5.6-2.8,12.4,0,15.2,5.6c3.6,6.8,2,14,0.4,20.8c-1.6,6.4-5.2,18-6,20.8l0,0 c-2.8-1.2-14.4-5.2-20.4-8c-6.4-2.8-12.4-6-16-13.2c-2.8-5.6-0.4-12.8,5.2-15.2C13.6,17.9,18.8,18.3,23.6,23.1L23.6,23.1z"/></svg>
</div></div><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
<img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_3681.jpg" width="96" height="96" alt="" class="w_b_ava_img w_b_w100 w_b_h100  w_b_mp0 w_b_img" style="" />
</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,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');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>私は眼精疲労で頭痛がするタイプだったのですが、ルテインを飲み始めてから一切なくなりました。また家族はルテインを飲み始めて、飛蚊症が治りました。</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<p>成分の容量が10mg、20mg、40mgとありますが、私は20mgを飲んでいます。</p>



<p>目の疲れがひどい人は40mgをおすすめします！</p>



<div class="wp-container-1 is-nowrap wp-block-group">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-lutein-with-zeaxanthin-20-mg-120-veggie-softgels%2F94824" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/475899cabbf5f35d2a18ac4e823b0718.png" alt="" class="wp-image-500" width="194" height="303" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/475899cabbf5f35d2a18ac4e823b0718.png 388w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/475899cabbf5f35d2a18ac4e823b0718-192x300.png 192w" sizes="(max-width: 194px) 100vw, 194px" /></a><figcaption>California Gold Nutrition</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fjarrow-formulas-lutein-20-mg-120-softgels%2F70841" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/643fb2ffa25b8391c48c00f05da8206e.jpg" alt="" class="wp-image-501" width="184" height="304" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/643fb2ffa25b8391c48c00f05da8206e.jpg 367w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/643fb2ffa25b8391c48c00f05da8206e-181x300.jpg 181w" sizes="(max-width: 184px) 100vw, 184px" /></a><figcaption>Jarrow Formulas<br>※この製品は韓国では購入できません。</figcaption></figure>
</div>



<div class="wp-container-2 is-nowrap wp-block-group">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Flake-avenue-nutrition-lutein-20-mg-180-veggie-capsules%2F97421" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/069c7edd2b1000cbd0cf8b241bebb492.png" alt="" class="wp-image-502" width="180" height="298" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/069c7edd2b1000cbd0cf8b241bebb492.png 360w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/069c7edd2b1000cbd0cf8b241bebb492-181x300.png 181w" sizes="(max-width: 180px) 100vw, 180px" /></a><figcaption>Lake Avenue Nutrition</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fnatural-factors-lutein-40-mg-60-softgels%2F59789" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/116a2f0345bba977e93e5ec47581b4ea.png" alt="" class="wp-image-503" width="182" height="297" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/116a2f0345bba977e93e5ec47581b4ea.png 363w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/116a2f0345bba977e93e5ec47581b4ea-183x300.png 183w" sizes="(max-width: 182px) 100vw, 182px" /></a><figcaption>Natural Factors</figcaption></figure>
</div>



<p>iHerbオリジナルブランド“California Gold Nutrition”のルテインは、一番人気で売れ切れていることが多いです。</p>



<p>そんなときは他ブランドで高評価の商品から買うようにしましょう！</p>



<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc3">髪の悩み</span></h2>



<p><span class="fz-22px"><strong><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fsearch%3Fkw%3D%25E3%2583%2593%25E3%2582%25AA%25E3%2583%2581%25E3%2583%25B3" target="_blank">ビオチン</a></strong></span></p>



<div class="wp-container-3 is-nowrap wp-block-group">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-biotin-10-000-mcg-90-veggie-softgels%2F76865" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/226c68eed88862e93df59de3084ce27d.png" alt="" class="wp-image-505" width="199" height="297" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/226c68eed88862e93df59de3084ce27d.png 397w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/226c68eed88862e93df59de3084ce27d-201x300.png 201w" sizes="(max-width: 199px) 100vw, 199px" /></a><figcaption>California Gold Nutrition</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fnatrol-biotin-maximum-strength-10-000-mcg-100-tablets%2F25842" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/f42c7fbd7f15a907bfd1fd3c45db8afe.png" alt="" class="wp-image-506" width="158" height="296" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/f42c7fbd7f15a907bfd1fd3c45db8afe.png 315w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/f42c7fbd7f15a907bfd1fd3c45db8afe-160x300.png 160w" sizes="(max-width: 158px) 100vw, 158px" /></a><figcaption>Natrol</figcaption></figure>
</div>



<p>小さい頃は毛髪量が多かったのですが、年を重ねるにつれ全体的に量が減り前髪が薄くなってきたことに気づき飲み始めました。</p>



<p>飲み始めると前髪のあたりに短い髪の毛がピョンピョン見え始め、半年ほどで全体的に毛髪量が増えました。</p>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
<svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" viewBox="0 0 128 128"><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M30.4,82.3C31.2,74.7,36,69.9,42,68.7c7.6-1.6,14.4,3.2,16.4,10.8c2,9.2-1.6,16.8-5.2,24.4c-3.6,6.8-11.2,19.6-13.2,22.4 l0,0c-3.2-2.4-15.2-10.4-21.2-15.2C12.4,105.9,6,100.3,4,91.5c-1.6-7.6,2.8-15.2,10.4-16.8C20.4,73.1,26.4,75.5,30.4,82.3L30.4,82.3 z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M92,25.1c7.2-7.6,16-8.4,23.6-4.8c9.2,4.4,12.4,15.6,8,24.8c-5.2,11.2-15.6,16.4-25.2,21.2C88.8,70.7,70.8,77.5,66,79.1l0,0 c-1.6-4.4-7.6-23.2-10-33.2c-2.8-10.8-4.8-22,0.8-33.2c4.4-9.6,15.6-13.6,24.4-9.2C88.4,7.1,93.2,14.7,92,25.1L92,25.1z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M103.2,92.3c4.8-4,10.4-4,15.2-1.2c5.6,3.6,6.8,10.4,3.2,16c-4,6.4-10.8,9.2-17.6,11.2c-6.4,2-18,4.8-21.2,5.6l0,0 c-0.8-2.8-2.8-14.8-3.6-21.6c-0.8-6.8-1.2-14,2.8-20.4c3.6-5.6,10.8-7.2,16-4C102.4,81.1,104.8,86.3,103.2,92.3L103.2,92.3z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M23.6,23.1c-1.2-6.4,2-11.2,6.8-13.6c5.6-2.8,12.4,0,15.2,5.6c3.6,6.8,2,14,0.4,20.8c-1.6,6.4-5.2,18-6,20.8l0,0 c-2.8-1.2-14.4-5.2-20.4-8c-6.4-2.8-12.4-6-16-13.2c-2.8-5.6-0.4-12.8,5.2-15.2C13.6,17.9,18.8,18.3,23.6,23.1L23.6,23.1z"/></svg>
</div></div><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
<img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_3681.jpg" width="96" height="96" alt="" class="w_b_ava_img w_b_w100 w_b_h100  w_b_mp0 w_b_img" style="" />
</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_shadow_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,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');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>ビオチンは本当に効果を実感しています。本当に死ぬまで飲み続けたいです。笑</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<p>髪のコシがなくなったことに悩んでいた母や姉も効果を感じています。</p>



<blockquote class="wp-block-quote" style="font-style:italic;font-weight:100"><p>ビオチンは、健康的な身体作りに必要な水溶性ビタミンです。ビオチンは、エネルギッシュな毎日を過ごすために重要な調節要素として機能します。また、エネルギー生産における役割に加えて、特定のタンパク質の合成も助けます。さらに、<span class="marker">ビオチンは環境に負けない健康的な身体づくりをサポートし、健康的な見た目においても重要な役割を果たします。</span></p><cite>iHerb</cite></blockquote>



<p><span class="marker-red">ビオチンは髪の毛だけでなく、肌や爪の健康にも良いとされています。</span></p>



<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc4">消化不良・アレルギー・アトピー</span></h2>



<p><span class="fz-22px"><strong><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fsearch%3Fkw%3D%25E6%25B6%2588%25E5%258C%2596%25E9%2585%25B5%25E7%25B4%25A0" target="_blank">消化酵素</a></strong></span></p>



<div class="wp-container-4 is-nowrap wp-block-group">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fenzymedica-digest-basic-essential-enzyme-formula-90-capsules%2F16583" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/13a80f19b927b15ee78b38d26699850b.png" alt="" class="wp-image-507" width="180" height="303" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/13a80f19b927b15ee78b38d26699850b.png 359w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/13a80f19b927b15ee78b38d26699850b-178x300.png 178w" sizes="(max-width: 180px) 100vw, 180px" /></a><figcaption>Enzymedica</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fnow-foods-super-enzymes-180-capsules%2F857" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/e374dcf1438f83e29d84f99ae8468f26.png" alt="" class="wp-image-508" width="201" height="304" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/e374dcf1438f83e29d84f99ae8468f26.png 401w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/e374dcf1438f83e29d84f99ae8468f26-198x300.png 198w" sizes="(max-width: 201px) 100vw, 201px" /></a><figcaption>NOW Foods</figcaption></figure>
</div>



<p><span class="marker-red">消化の悩みだけでなく、アレルギーやアトピーにも効くと言われている消化酵素。</span></p>



<p>私は小さい頃はアトピーで悩み、今でも湿疹ができやすい皮膚です。</p>



<p>最近飲み始めたばかりで、まだこれといった効果は実感できていませんが、もし消化不良やアレルギーで悩んでいる人がいたら、是非一度試してみてください。</p>



<p>ガスが溜まりやすい人にもおすすめです。</p>



<p><span class="marker-under-blue">毎食、食前に1錠ずつ飲みます。</span></p>



<p>これで効果が出ない人は、2、3錠飲んでも構いません。</p>



<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc5">女性の悩み改善</span></h2>



<p><strong><span class="fz-22px"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fc%2Fevening-primrose-oil" target="_blank">イブニングプリムローズオイル</a></span></strong></p>



<div class="wp-container-5 is-nowrap wp-block-group">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fsports-research-evening-primrose-1-300-mg-120-softgels%2F71103" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/cacf373085a9e285cd570474e78a1b8e.png" alt="" class="wp-image-511" width="172" height="305" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/cacf373085a9e285cd570474e78a1b8e.png 344w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/cacf373085a9e285cd570474e78a1b8e-169x300.png 169w" sizes="(max-width: 172px) 100vw, 172px" /></a><figcaption>Sports Research</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fnow-foods-super-primrose-evening-primrose-oil-1300-mg-120-softgels%2F851" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/6ed492cd80eb92e73fcddb418dc4bc4b.png" alt="" class="wp-image-510" width="184" height="298" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/6ed492cd80eb92e73fcddb418dc4bc4b.png 367w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/6ed492cd80eb92e73fcddb418dc4bc4b-185x300.png 185w" sizes="(max-width: 184px) 100vw, 184px" /></a><figcaption>NOW Foods<br>※この製品は韓国では購入できません。</figcaption></figure>
</div>



<p><span class="marker-red">女性の更年期障害、PMS、生理痛、アトピーなどに効くと言われている月見草オイル。</span></p>



<p><span class="marker-red">PMSに悩んでいる人は、是非飲んでみてほしいです。</span></p>



<blockquote class="wp-block-quote" style="font-style:italic;font-weight:100"><p>SR™（スポーツリサーチ）月見草油は、月見草の種子からコールドプレス（低温圧搾）で抽出されたオイルです。ソフトジェルには、<span class="marker">うるおいのある毎日や女性の健康をサポートする脂肪酸であるGLA（ガンマリノレン酸）が高濃度で配合されています。</span></p><cite>iHerb</cite></blockquote>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_icon w_b_icon_L w_b_icon_T w_b_icon-M w_b_direction_L w_b_div" style="width:40%;height:40%;"><div class="w_b_icon_effect w_b_w100 w_b_h100 w_b_div" style="">
<svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" viewBox="0 0 128 128"><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M30.4,82.3C31.2,74.7,36,69.9,42,68.7c7.6-1.6,14.4,3.2,16.4,10.8c2,9.2-1.6,16.8-5.2,24.4c-3.6,6.8-11.2,19.6-13.2,22.4 l0,0c-3.2-2.4-15.2-10.4-21.2-15.2C12.4,105.9,6,100.3,4,91.5c-1.6-7.6,2.8-15.2,10.4-16.8C20.4,73.1,26.4,75.5,30.4,82.3L30.4,82.3 z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M92,25.1c7.2-7.6,16-8.4,23.6-4.8c9.2,4.4,12.4,15.6,8,24.8c-5.2,11.2-15.6,16.4-25.2,21.2C88.8,70.7,70.8,77.5,66,79.1l0,0 c-1.6-4.4-7.6-23.2-10-33.2c-2.8-10.8-4.8-22,0.8-33.2c4.4-9.6,15.6-13.6,24.4-9.2C88.4,7.1,93.2,14.7,92,25.1L92,25.1z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M103.2,92.3c4.8-4,10.4-4,15.2-1.2c5.6,3.6,6.8,10.4,3.2,16c-4,6.4-10.8,9.2-17.6,11.2c-6.4,2-18,4.8-21.2,5.6l0,0 c-0.8-2.8-2.8-14.8-3.6-21.6c-0.8-6.8-1.2-14,2.8-20.4c3.6-5.6,10.8-7.2,16-4C102.4,81.1,104.8,86.3,103.2,92.3L103.2,92.3z"/><path fill="#ff3269" stroke="" stroke-width="1" d="M23.6,23.1c-1.2-6.4,2-11.2,6.8-13.6c5.6-2.8,12.4,0,15.2,5.6c3.6,6.8,2,14,0.4,20.8c-1.6,6.4-5.2,18-6,20.8l0,0 c-2.8-1.2-14.4-5.2-20.4-8c-6.4-2.8-12.4-6-16-13.2c-2.8-5.6-0.4-12.8,5.2-15.2C13.6,17.9,18.8,18.3,23.6,23.1L23.6,23.1z"/></svg>
</div></div><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
<img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_3681.jpg" width="96" height="96" alt="" class="w_b_ava_img w_b_w100 w_b_h100  w_b_mp0 w_b_img" style="" />
</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_shadow_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,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');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>これを飲み始めてから、生理前に無性にイライラしたり、気分が落ち込まなくなりました。また生理痛も軽くなりました。<br>まだ飲み始めて1ヶ月ほどなのですが、すぐに効果が現れましたね。</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc6">ビタミン</span></h2>



<p><span class="fz-22px"><strong><a rel="noopener" href="https://jp.iherb.com/pr/now-foods-niacin-flush-free-double-strength-500-mg-180-veg-capsules/24418?utm_source=chiimy&amp;utm_medium=affiliate&amp;utm_campaign=1011l254134" target="_blank">ナイアシン</a></strong></span></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fnow-foods-niacin-flush-free-double-strength-500-mg-180-veg-capsules%2F24418" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a338ff2c76f3eff009258ea031a95d40.png" alt="" class="wp-image-512" width="202" height="310" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a338ff2c76f3eff009258ea031a95d40.png 404w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a338ff2c76f3eff009258ea031a95d40-196x300.png 196w" sizes="(max-width: 202px) 100vw, 202px" /></a><figcaption>NOW Foods</figcaption></figure>



<p><span class="marker-red">心の健康を保つナイアシン。</span></p>



<p>血管拡張効果により冷え性にも効果があるとされています。</p>



<p>ナイアシン摂取により肌が赤くなるフラッシュという症状が出る場合があるので、フラッシュフリーのものを選ぶと安心です。</p>



<p><span class="fz-22px"><strong><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-vitamin-c-gummies-natural-orange-flavor-gelatin-free-90-gummies%2F69569" target="_blank">ビタミンC</a></strong></span></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-vitamin-c-gummies-natural-orange-flavor-gelatin-free-90-gummies%2F69569" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/fb5e90332821aea6c3aab4ddbd5665bb.png" alt="" class="wp-image-513" width="186" height="300" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/fb5e90332821aea6c3aab4ddbd5665bb.png 372w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/fb5e90332821aea6c3aab4ddbd5665bb-186x300.png 186w" sizes="(max-width: 186px) 100vw, 186px" /></a><figcaption>California Gold Nutrition</figcaption></figure>



<p><span class="marker-red">お菓子代わりに食べているビタミンCグミ。</span></p>



<p>おいしいオレンジ味のグミです。</p>



<p>ただお菓子を食べるよりも体に良いので、仕事の合間に食べています。</p>



<p><span class="fz-22px"><strong><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-vitamin-b12-raspberry-90-gummies%2F83279" target="_blank">ビタミンB12</a></strong></span></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-vitamin-b12-raspberry-90-gummies%2F83279" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a853ae30b3f47a935331ffe9ca70c80a.png" alt="" class="wp-image-514" width="181" height="302" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a853ae30b3f47a935331ffe9ca70c80a.png 361w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/a853ae30b3f47a935331ffe9ca70c80a-180x300.png 180w" sizes="(max-width: 181px) 100vw, 181px" /></a><figcaption>California Gold Nutrition</figcaption></figure>



<blockquote class="wp-block-quote" style="font-style:italic;font-weight:100"><p>ビタミンB12は、<span class="marker">神経および血液細胞を健康に保ち、全細胞の遺伝物質であるDNAの生成を助ける栄養素です。</span>また、疲労や体力低下を引き起こす貧血の一種である巨赤芽球性貧血の予防にも役立ちます。</p><cite><a rel="noopener" href="https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/07.html#:~:text=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3B12%E3%81%AF%E3%80%81%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E3%81%8A%E3%82%88%E3%81%B3,%E4%BD%93%E5%86%85%E3%81%AB%E5%90%B8%E5%8F%8E%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82" target="_blank">厚生労働省eJIM</a></cite></blockquote>



<p><span class="marker-red">これもお菓子代わりのグミですが、体には大事なビタミンB12です。</span></p>



<p>こっちはベリー味のグミです。</p>



<p><span class="fz-22px"><strong><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-360-fish-gelatin-softgels%2F70317" target="_blank">ビタミンD</a></strong></span></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fcalifornia-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-360-fish-gelatin-softgels%2F70317" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/569730a8e72261a4e283cc0310e7acb8.png" alt="" class="wp-image-515" width="188" height="298" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/569730a8e72261a4e283cc0310e7acb8.png 375w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/569730a8e72261a4e283cc0310e7acb8-189x300.png 189w" sizes="(max-width: 188px) 100vw, 188px" /></a><figcaption>California Gold Nutrition</figcaption></figure>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>ビタミンD3は、体にとって望ましい形態のビタミンDです。ビタミンDは、皮膚が太陽光を浴びることでつくられることから「太陽のビタミン」とも呼ばれており、<span class="marker">体内のさまざまなエネルギー変換プロセスに欠かせない存在です。ビタミンD3はカルシウムとリンの吸収を調節し、病気に負けない体づくりをサポートします。</span></p><cite>iHerb</cite></blockquote>



<p>現代人に不足していると言われているビタミンD。</p>



<p>ビタミンDは日光に当たることにより体内で生成されます。</p>



<p>でも日中オフィスや家に閉じこもりがちな人は、不足している可能性があります。</p>



<p>摂取してみたら以前より調子が良くなった、なんてこともあるかもしれません。</p>



<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc7">カルシウム</span></h2>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fnow-foods-calcium-magnesium-250-tablets%2F453" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/195aca89f20bfbf656afdff84b78dc80.png" alt="" class="wp-image-517" width="185" height="303" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/195aca89f20bfbf656afdff84b78dc80.png 370w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/195aca89f20bfbf656afdff84b78dc80-183x300.png 183w" sizes="(max-width: 185px) 100vw, 185px" /></a><figcaption>NOW Foods</figcaption></figure>



<p>高齢になったときに怖いのが、骨粗鬆症です。</p>



<p>若いときに骨折したら手術すれば良いだけですが、高齢だとそのまま寝たきりということも考えられます。</p>



<p>なので骨粗鬆症予防のために、飲み続けています。</p>



<p>また<span class="marker-red">マグネシウムは便秘改善にも効果があります。</span></p>



<h2 class="has-red-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc8">リンゴ酢</span></h2>



<p><span class="marker-red">食後の血糖値上昇を抑えてくれると言われているリンゴ酢。</span></p>



<p>サラダのドレッシングにしたり、グミをお菓子代わりに食べて摂取しています。</p>



<div class="wp-block-word-balloon-word-balloon-block"><div class="w_b_box w_b_w100 w_b_flex w_b_jc_c w_b_mla w_b_mra w_b_div"><div class="w_b_wrap w_b_wrap_freehand w_b_L w_b_flex w_b_div" style=""><div class="w_b_ava_box w_b_relative w_b_ava_L w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_f_n w_b_div"><div class="w_b_icon_wrap w_b_relative w_b_div"><div class="w_b_ava_wrap w_b_direction_L w_b_mp0 w_b_div"><div class="w_b_ava_effect w_b_relative w_b_oh w_b_radius w_b_size_M w_b_div" style="">
<img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_3681.jpg" width="96" height="96" alt="" class="w_b_ava_img w_b_w100 w_b_h100  w_b_mp0 w_b_img" style="" />
</div></div></div></div><div class="w_b_bal_box w_b_bal_L w_b_relative w_b_direction_L w_b_w100 w_b_mta w_b_flex w_b_col w_b_jc_fe w_b_div"><div class="w_b_bal_outer w_b_flex w_b_mp0 w_b_relative w_b_div" style=""><div class="w_b_bal_wrap w_b_bal_wrap_L w_b_div"><div class="w_b_bal w_b_relative w_b_freehand w_b_freehand_L w_b_shadow_L w_b_ta_L w_b_div" style="border-image-source:url('data:image/svg+xml;base64,PD94bWwgdmVyc2lvbj0iMS4wIiBlbmNvZGluZz0idXRmLTgiPz48c3ZnIHZlcnNpb249IjEuMSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIiB4bWxuczp4bGluaz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMTk5OS94bGluayIgeD0iMHB4IiB5PSIwcHgiIHZpZXdCb3g9IjAgMCA2MCA2MCIgd2lkdGg9IjYwIiBoZWlnaHQ9IjYwIiBmaWxsPSIjZmZmZmZmIiBzdHJva2U9IiMwMDAwMDAiPjxwYXRoIGQ9Ik0xMCw0NGMyLjksMi42LDMuOCwyLjMsMTAsMmM1LjQtMC4yLDUuMi0xLjEsOSwwYzYuOCwxLjksNy43LTAuMywxMSwwYzIuMSwwLjIsNS4zLTEsNS01IGMtMC4zLTMuNi0xLjMtNS4xLDAtMTBjMS4zLTUuNS0xLTcuNywwLTEwYzEuMy0zLTAuMS03LjItNS03Yy0xLjEsMC00LjUtMS43LTEwLDBjLTUuOSwxLjgtMy4xLTEuMy0xMCwwYy00LDAuOC01LjQsMy43LTUsNyBjMC40LDMuOC0xLjQsMy41LDAsMTBjMS4xLDUuMS0wLjEsNS40LDAsMTBjMCwxLjgtMC42LDEuNy0zLDFDOSw0MS4yLDguNCw0Mi42LDEwLDQ0eiIvPjwvc3ZnPg==');"><div class="w_b_quote w_b_div"><p>サラダにかけるときは、一緒にキムチを入れて和えるとおいしいですよ！</p></div></div></div></div><div class="w_b_space w_b_mp0 w_b_div"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="1" height="19" viewBox="0 0 1 1" fill="transparent" stroke="transparent" stroke-miterlimit="10" class="w_b_db w_b_mp0"><polygon fill="transparent" stroke="transparent" points="0,1 0,1 0,1 0,1 "/></svg></div></div></div></div></div>



<div class="wp-container-6 is-nowrap wp-block-group">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fdynamic-health-laboratories-organic-raw-apple-cider-vinegar-with-mother-16-fl-oz-473-ml%2F85639" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/654e2775c89f2c343f2d88b74a277d64.png" alt="" class="wp-image-518" width="138" height="304" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/654e2775c89f2c343f2d88b74a277d64.png 276w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/654e2775c89f2c343f2d88b74a277d64-136x300.png 136w" sizes="(max-width: 138px) 100vw, 138px" /></a><figcaption>Dynamic Health Laboratories</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><a rel="noopener" href="https://iherb.prf.hn/click/camref:1011lpZCG/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2Fgummiology-adult-apple-cider-vinegar-gummies-natural-apple-flavor-90-vegetarian-gummies%2F95745" target="_blank"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/af92756f280959d05975e4bd4bffa6f2.jpg" alt="" class="wp-image-519" width="188" height="307" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/af92756f280959d05975e4bd4bffa6f2.jpg 376w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/07/af92756f280959d05975e4bd4bffa6f2-184x300.jpg 184w" sizes="(max-width: 188px) 100vw, 188px" /></a><figcaption>Gummiology</figcaption></figure>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p>今日は大好きなサプリメントについてでした！</p>



<p>気になるサプリメントはありましたか？</p>



<p>もし気になるものがあったら、試してみてください！</p>



<p>今日はここまでです！</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました！</p><p>The post <a href="https://chii-my.com/iherb/">【お悩み別・サプリ・青汁】iHerbおすすめ商品【韓国日本で買える】</a> first appeared on <a href="https://chii-my.com">ちいまいブログ</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>【韓国語勉強】韓国語タイピング【1週間でマスター】</title>
		<link>https://chii-my.com/korean-typing/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[ちいまい]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2022 10:41:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[韓国語勉強]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちは！ 今日は気にしたことがない人も多いかもしれない、韓国語タイピングについて書いていきます。 実は私も、最近まで練習すらしたことがありませんでした。 韓国で仕事をしていた時も日本語中心だったので、そんなに必要性を [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://chii-my.com/korean-typing/">【韓国語勉強】韓国語タイピング【1週間でマスター】</a> first appeared on <a href="https://chii-my.com">ちいまいブログ</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>



<p>今日は気にしたことがない人も多いかもしれない、韓国語タイピングについて書いていきます。</p>



<p>実は私も、最近まで練習すらしたことがありませんでした。</p>



<p>韓国で仕事をしていた時も日本語中心だったので、そんなに必要性を感じませんでした。</p>



<p>でも韓国語のタイピングができたら、一気にネイティブ感が増すなと思い始めてみました。</p>



<p>またタイピングができれば、キーボードにハングルのシールを貼らなくても済みます。</p>



<p>それでは私がどんな風に練習したのか、書いていこうと思います！</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p>私の簡単なプロフィールです。</p>



<ul><li>長崎県在住</li><li>出身も長崎です</li><li>1年半の勉強と韓国ワーホリでTOPIK6級を取得</li><li>辛いもの大好きです</li><li>でも엽떡は好みではありません</li><li>떡볶이を食べると消化不良を起こします</li></ul>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-detail">
<a href="https://chii-my.com/profile/" title="【韓国語勉強】プロフィール【韓国ワーキングホリデー】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-160x90.jpg 160w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-120x68.jpg 120w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/821F042B-EFCF-4ABD-9AA1-2CA1FC2A036B-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【韓国語勉強】プロフィール【韓国ワーキングホリデー】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">初めまして。最初は自己紹介から！私の簡単なプロフィールはここに書いています。今日から私が行ってきた韓国語の勉強方法や、韓国でのワーキングホリデーの話、帰国後の生活のことを書いていきます。よろしくお願いします！</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://chii-my.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">chii-my.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.05.29</div></div></div></div></a>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-6" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-6">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">タイピング練習を推す理由</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">おすすめのサイト</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">韓国語以外のタイピングはできますか？</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="has-teal-color has-watery-green-background-color has-text-color has-background"><span id="toc1">タイピング練習を推す理由</span></h2>



<ol><li><span class="marker">キーボードにハングルがな</span><span class="marker">くて</span><span class="marker">も平気になる</span></li><li><span class="marker">韓国人はタイピングができるのが当たり前</span></li></ol>



<p>みなさんのパソコンのキーボードにはハングルが書かれていますか？</p>



<p>私のキーボードにはハングルの表示がないので、以前はシールを貼ってハングルを書いていました。</p>



<p>でもこれ結構かわいくない。</p>



<p>また韓国人のYouTuberを見ていると、ハングルなしのキーボードを使っている人をちょいちょい見ます。</p>



<p>特にMacBookを使っている人たち。</p>



<p>アルファベットのみのキーボードをあえて使っているんです。</p>



<p>それはなぜか？</p>



<p>すっきりしててスタイリッシュだから。</p>



<p>そんなところが気になるんだと最初は驚きました。</p>



<p>でも考えてみたらアルファベットのみのキーボードってかっこいいかも。</p>



<p>それに韓国ではタイピングができることは当たり前です。</p>



<p>どれだけ早く打つことができるか、自慢する人たちもいますよね。</p>



<p>だったら私もやってみようかなと思って、タイピングの練習を始めました。</p>



<p>それにタイピングができれば、一気にネイティブ感が増しそうな気がしませんか？</p>



<p>ただそれだけの理由ですが、韓国でのワーホリや就職、留学を考えている人たちなら、できて損はありません。</p>



<p>韓国ではパソコンでカカオトークや仕事用のメッセージアプリを頻繁に使います。</p>



<p>なのでタイピングができるとめっちゃ便利です。</p>



<p>それに結構すぐに覚えられるんです。</p>



<p>私も1週間ほどでできるようになりました。</p>



<h2 class="has-teal-color has-watery-green-background-color has-text-color has-background"><span id="toc2">おすすめのサイト</span></h2>



<p>私が練習したサイトは<a href="https://typing.malangmalang.com/"><strong>“한컴 타자연습”</strong></a>です。</p>



<p>とにかく練習サイトがシンプル。</p>



<p>ただ音が結構うるさいです。</p>



<p>音は消してやることをおすすめします。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="675" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/673b91426b462acb7e889ec918e800ef-1024x675.jpg" alt="" class="wp-image-132" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/673b91426b462acb7e889ec918e800ef-1024x675.jpg 1024w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/673b91426b462acb7e889ec918e800ef-300x198.jpg 300w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/673b91426b462acb7e889ec918e800ef-768x506.jpg 768w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/673b91426b462acb7e889ec918e800ef.jpg 1416w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<ol><li><strong><span class="marker">ログイン</span></strong> 専用のアカウントを作らなくても、Googleアカウントでログインできます。</li><li><strong><span class="marker">練習開始</span></strong> これを押して少し待つと下の画面が出てきます。</li><li><strong><span class="marker">いざ練習</span></strong></li></ol>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="627" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-1024x627.jpg" alt="" class="wp-image-133" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-1024x627.jpg 1024w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-300x184.jpg 300w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-768x470.jpg 768w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea.jpg 1070w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>練習方法は簡単で、“자리 연습”から“낱말 연습”、“짧은 글 연습”、“긴 글 연습”の順番にやっていくだけです。</p>



<p>これは私の画面なので“자리 연습”、“낱말 연습”が全て완료になっていますが、もともとは미완료になっていたと思います。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="627" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-4-1024x627.jpg" alt="" class="wp-image-137" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-4-1024x627.jpg 1024w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-4-300x184.jpg 300w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-4-768x470.jpg 768w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-4.jpg 1070w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="627" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-1-1024x627.jpg" alt="" class="wp-image-134" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-1-1024x627.jpg 1024w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-1-300x184.jpg 300w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-1-768x470.jpg 768w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-1.jpg 1070w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="627" src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-3-1024x627.jpg" alt="" class="wp-image-136" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-3-1024x627.jpg 1024w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-3-300x184.jpg 300w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-3-768x470.jpg 768w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/06/ec316ea54442053b9c8139b4b5c9aeea-3.jpg 1070w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>“짧은 글 연습”と“긴 글 연습”は自分で題材を選ぶことできます。</p>



<p>ただ打っていくだけで制限時間を気にする必要もありません。</p>



<p>最初はゆっくり打っていて大丈夫です。</p>



<p>ただ、たまに日韓関係のことが出てきます。</p>



<p>日本が〜竹島が〜とか、こういう話題に敏感な人は注意してください。</p>



<p>パソコンを開くたびに10分づつでも練習していけば、キーボードにハングルがなくてもタイピングができるようになります。</p>



<p>ぜひ練習してみてください。</p>



<h2 class="has-teal-color has-watery-green-background-color has-text-color has-background"><span id="toc3">韓国語以外のタイピングはできますか？</span></h2>



<p>韓国語だけでなく、日本語や英語のタイピングはできますか？</p>



<p>翻訳や字幕などパソコンで文字を打つ仕事をしたい人なら、これも練習しておきたいですよね。</p>



<p>私は英語のタイピングは<strong><a rel="noopener" href="https://www.typingclub.com/sportal/program-3.game" target="_blank">“edclub”</a></strong>、日本語は<a rel="noopener" href="https://www.e-typing.ne.jp/" target="_blank"><strong>“イータイピング”</strong></a>で練習しました。</p>



<p>個人的にはedclubが好きですが、日本語タイピングは別で練習したほうがいいです。</p>



<p>なぜなら英語はアルファベットを見たまま打てばいいのですが、日本語は頭の中でアルファベットに変換する手間が掛かります。</p>



<p>そのため日本語と英語のタイピングは同じアルフェベットを使うのに、やってみると違う感覚があるからです。</p>



<p>日本語・英語のタイピングもできないという人はぜひ一緒に練習してみてください！</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p>韓国語タイピングができたらいいと思うよ！ということで、今日は韓国語タイピングについて書きました！</p>



<p>今日はここまでです！</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました！</p><p>The post <a href="https://chii-my.com/korean-typing/">【韓国語勉強】韓国語タイピング【1週間でマスター】</a> first appeared on <a href="https://chii-my.com">ちいまいブログ</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>【韓国語勉強】プロフィール【韓国ワーキングホリデー】</title>
		<link>https://chii-my.com/profile/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[ちいまい]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 May 2022 02:13:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>初めまして。 今日からここで私が実践してきた韓国語の勉強方法を中心に、韓国ワーキングホリデーの話や帰国後の生活のことを書いていこうと思います。 目次 私のプロフィールコロナに見舞われた韓国ワーキングホリデー帰国後の今私の [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://chii-my.com/profile/">【韓国語勉強】プロフィール【韓国ワーキングホリデー】</a> first appeared on <a href="https://chii-my.com">ちいまいブログ</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>初めまして。</p>



<p>今日からここで私が実践してきた韓国語の勉強方法を中心に、韓国ワーキングホリデーの話や帰国後の生活のことを書いていこうと思います。</p>



<div class="wp-container-7 wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container">

  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-8" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-8">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">私のプロフィール</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">コロナに見舞われた韓国ワーキングホリデー</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">帰国後の今</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">私の韓国語勉強</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">最後に</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="has-pink-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc1">私のプロフィール</span></h2>



<ul><li>長崎県在住</li><li>88年生</li><li>スキンケアが大好き</li><li>毎朝1時間のストレッチが日課</li><li>結婚予備軍</li></ul>
</div></div>



<p>29歳で韓国語の勉強を始め、30歳11か月でワーホリに行きました。</p>



<p>いわゆる”ギリホリ”です。</p>



<h2 class="has-pink-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc2">コロナに見舞われた韓国ワーキングホリデー</span></h2>



<p>2019年8月から2021年2月までの1年半、韓国でワーキングホリデーをしました。</p>



<p>コロナが始まったのが2020年2月だったので、ほぼコロナと共にしたワーホリです。</p>



<p>コロナのせいで韓国国内での旅行はほぼできず、外出も思い通りにはできませんでした。</p>



<p>でも韓国で生活するという夢は叶いました。</p>



<p>平日は仕事をして、帰りはマートやオリーブヤングに行って買い物。</p>



<p>週末はカフェやショッピングに行くという“普通の韓国生活”をしてきました。</p>



<p>コロナの影響で帰国便がなくなり、通常1回のみのビザ延長を4回ほど行いました。</p>



<p>誰も経験したことのない状況だったので、延長申請が毎回大きなストレスでした。</p>



<p>ビザの重要性と外国人として生活することの不安定さを痛感しました。</p>



<h2 class="has-pink-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc3">帰国後の今</span></h2>



<p>日本に帰ってきてからは、長崎で実家生活をしています。</p>



<p>在宅で仕事をしながら、姉の育児を手伝っています。</p>



<p>もっと頭を使っていきていこうと思い、本を買い漁るようになりました。</p>



<p>ワーホリ中に出会った韓国人の婚約者がいて、今は遠距離恋愛中です。</p>



<p>今のところビザを申請する予定もなく、韓国旅行に行く予定はありません。</p>



<p>あっさりとしたカップルです。</p>



<p>2023年に結婚、韓国に移住する予定です。</p>



<h2 class="has-pink-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc4">私の韓国語勉強</span></h2>



<p>韓国語の勉強はワーホリ前の2018年5月に始めました。</p>



<p>ハングルもまともに読めないところからのスタートです。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1198-1024x315.jpg" alt="" class="wp-image-33" width="840" height="257" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1198-1024x315.jpg 1024w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1198-300x92.jpg 300w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1198-768x236.jpg 768w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1198-1536x472.jpg 1536w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1198.jpg 1920w" sizes="(max-width: 840px) 100vw, 840px" /></figure>



<p>勉強を始めて1年3か月後の2019年8月にTOPIK5級を取得。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/14e43c88c8f81bcf2b94e98718f2c85b.jpg" alt="" class="wp-image-35" width="840" height="214" srcset="https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/14e43c88c8f81bcf2b94e98718f2c85b.jpg 380w, https://chii-my.com/wp-content/uploads/2022/05/14e43c88c8f81bcf2b94e98718f2c85b-300x77.jpg 300w" sizes="(max-width: 840px) 100vw, 840px" /></figure>



<p>帰国後の2021年5月に6級を取得しました。</p>



<h2 class="has-pink-color has-watery-red-background-color has-text-color has-background"><span id="toc5">最後に</span></h2>



<p>勉強嫌いの私でも実践できた韓国語勉強法、韓国ワーキングホリデーの話、そして日常をここで共有していきます。</p>



<p>みなさんのお役に立てる記事を頑張って書いていきます！</p>



<p>よろしくお願いします！</p><p>The post <a href="https://chii-my.com/profile/">【韓国語勉強】プロフィール【韓国ワーキングホリデー】</a> first appeared on <a href="https://chii-my.com">ちいまいブログ</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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